Courir Au Champ de Mars

Parcours de Course a Pied à Paris - Running - Footing - Courir au Champ de Mars

10 décembre 2013

Dans les bois il fait froid

Donc c'est les soldes
En hiver couvrir un peu le body ! t'as pigé Buddy ?
3 couches pour le haut , des gants, un foulard bandeau pour le cou, et une casquette a remplacer par couvre oreille si vent  et pour le bas ben ca dépend en short ca caille bien donc un bas couvrant et compressant ca chauffe et c est sympa mais pas de short par dessus sinon look is not beautiful!
Running_06_01_2010
Running_06_01_2010__PaceBien visualiser les appuis au sol sur surface  gelées.
Attention aux chevilles
Pas de vitesse en sous bois dans la neige et rester sur le chemin tout blanc

Rythme progressif pour chauffer le body et pas cramer la gorge avec la différence de température ! une bonne séance même pas froid

 

Posté par josephbouvard à 11:39 - Commentaires [0] - Permalien [#]

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