Courir Au Champ de Mars

Parcours de Course a Pied à Paris - Running - Footing - Courir au Champ de Mars

30 août 2012

Lacs au Bois de Boulogne 45 mn avec Jiwok

Ma ché cosa fai ? Jiwok my friend .  Alors je n'ai pas de Ipod ni de Nike +, mon mp3 est un Sansa Clip 2Gb, tres pratique, surtout le clip, bonne autonomie, menu facile et avec une radio, fonctionnalité pas mal pour écouter France Inter en live et pour stocker qq podcasts. Et ce matin, un lapin, tiens et si je testais the jiwok, le coach sportif dans le mp3, j'ai pris une séance de 45mn pour une sortie de moins d'une heure, et 45 mn c'etait un choix dispo dans le menu du wok, et en dessert j'ai pris au aussi les étirements ,... [Lire la suite]
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20 juillet 2009

Footing à Paris-Plage

T'en as pas marre de courir ? Apres quoi ? J'ai acheté de nouvelles chaussures sur internet, et en plus j'ai aussi acheté une paire de chaussettes. Les chaussettes de course à pied évitent les ampoules; H.S: Hors Sujet : regarde la vidéo, et documentez-toi Les ampoules basse consommation réduisent la facture énergétique... mais augmentent la polémique. Faut pas les casser ! Danger avec leur 0.05mg de mercure, donc pas jeter ...et peut être les éviter...car le cancer de la prostate en Guadeloupe a atteint le pic mondial ... et... [Lire la suite]
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19 mars 2009

Recette Footing Fraction de Champ de Mars

Une Recette artisanale du Foot in the Champ de Mars en Fraction.. je sais pas chanter. course lente sur une distance de 5000m pour échauffement du body, t'as dit body. récuperation pendant 1 minute. Pose si tu veux devant un objectif et Tour Eiffel en BackGround Tic-Tac run vite pendant 500m ( soit ~- de 2mn ~15km/h) Récuperation pendant 1 minute. Ne pose pas devant un objectif, t'es un peu essouflagé Recommence le point Number 3 Recommence le Point Number 4 ( là pas courir) Recommence le point Number 3 ... [Lire la suite]
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18 mars 2009

Parcours Champ de Mars Quai et Tuileries

Variation du dimanche Au centre Départ Champ de Mars Traverser Joseph Bouvard Traverser la voie du Quai Branly Take Voie sur Berge avant Pont de l'Alma Traverser Passerelle LeoPold Se Two rounds des Tuileries. Back Champ de Mars Alors c'est que pour le dimanche où voie sur berge sans voiture
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