Courir Au Champ de Mars

Parcours de Course a Pied à Paris - Running - Footing - Courir au Champ de Mars

13 novembre 2009

Graine de semi

C'est pas pas la saison pour la semence , enfin quoi , pour les graines potagères à semis automnal. Par exemple  la  Carotte d'Amsterdam race Caramba !

La carotte c'est bien pour avancer! Et Dimanche c'est un semi de Boulogne qui sera au programme , variété ou le leader sèmera ses poursuivants tout en les croisant au fur et a mesure des boucles parcourus où se déroule le parcours...
On verra j'espere pas croiser le leader en face trop vite ;-) en plus j'ai mangé du gateau au choco ! Ca va être comment...
objectif pas trop de repère sur cette distance , dans l'idée viser entre 1h35 et 1h42...

Dire que ma course va démarrer  avant Auto-Moto et la finir ... avant la fin de Telefoot, ca se trouve yaura des gens qui vont lire ça pendant la course... le parcours passe devant le siège de TF1 ? ben je le dirai peut être après dans un autre msg!

comme dernier round avant la course , petite sortie de 40mn en forêt ben oui rythme endurance et qq fractions d accélération rythmée cadence seuil+ ( purée je suis abonné a Jooging INternational) ça rigole pas !

Un jour je ferai bien un truc genre en Juin  MArathon du Finistère, why not ? dire que le 1er arrive en 2h40 lol Oh my god...
ou celui du bout du Monde ( en Mars) , mais bon on va déjà voir le semi, si ya une récolte ou pas !

Bon Run,
Va Courir au Champ de Mars, If you want to, mais regarde bien a droite puis a gauche et réciproquement avant de traverser the avenue Joseph Bouvard !




Posté par josephbouvard à 21:41 - Courir au Champ de Mars - Commentaires [1] - Permalien [#]

Commentaires

    merci

    thank u for sharing.

    Posté par Tee Shirt Gucci, 25 mai 2011 à 10:41

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