30 août 2009
Lacs au Bois de Boulogne 45 mn avec Jiwok
Ma ché cosa fai ? Jiwok my friend .
Alors je n'ai pas de Ipod ni de Nike +, mon mp3 est un Sansa Clip 2Gb, tres pratique, surtout le clip, bonne autonomie, menu facile et avec une radio, fonctionnalité pas mal pour écouter France Inter en live et pour stocker qq podcasts.
Et ce matin, un lapin, tiens et si je testais the jiwok, le coach sportif dans le mp3, j'ai pris une séance de 45mn pour une sortie de moins d'une heure, et 45 mn c'etait un choix dispo dans le menu du wok, et en dessert j'ai pris au aussi les étirements , sympa. Faudrait juste pouvoir choisir la voix du coach...
Pour le parcours, c'etait les Lacs, début superieur ,le jardin du Pré Catelan et autour de l'inférieur. Bcp de monde en fin de matinées, juste 45 mn comme il faut, séance courte a refaire.
28 août 2009
Footing du midi hors paris
So what ?
Oasis Oasis c 'est plus bon bon.
Abandon du Champ de Mars où hiboux choux cailloux on s'en cogne les genoux. De la qualité de l'aire, La mairesse ex ministria et les hôtes aux rites de luxe s'en tamponnent le coquillard avec une plume de paon. Purée de patates, le 7eme il a la médaille d 'or de l'impôt sur la Fortune , si c'est pas la top classe ça, courir dans un lieux si prestigieux . Tu cours en quoi toi, tu cours en Dior ou en Chanel, et dire que peut être toi aussi tu traverses cette avenue Joeseph Bouvard dégradée au peril de ta rolex ! Ah tu cours pas au Champ, t'as ton tapis de course dans ta villa, sorry buddy!
Ben du coup, nous, mes pieds et mes pompes, on va courir ailleurs de plus en plus souvent !
Et pour le midi c etait autour des étangs de la geneste, dans le septante huit my friend. Et ben oui on va courir là-Haut, et là bas le Joseph Bouvard et son avenue avec ses passages pietons pourris, A nessuno importa de la coquille!
Changement de domaine,c 'est dans la forêt, rien à voir avec L'immo en crise, on court in the wood, Robin, tu lis encore ? Forêt domaniale , purée de pois chiche, c'etait une bonne sortie, et on retournera autour de l'etang du moulin a renard
Avec le vrai parcours car la il manque 750m le tmps d allumer la montre lol
Tchuss et bon Run
16 août 2009
Footing Bois de Boulogne La Mare Saint James
Toi aussi tu as reçu le catalogue Ikea dans ta Boite aux Lettres? je peux pas y aller le dimanche j ai footing, dommage j'ai pas de moule à gâteaux en forme de cheval, page 134. on se mettrait presqu'au galop.
Bon la séance du dimanche entre les lacs, le bois, la Mare saint James où on voit des pécheurs, enfin 2. Le poisson de Neuilly, prix du kilo de la Tanche de Neuilly inconnu.
Niveau méteo c est chaud, le bois c'est bien. Bon sang de bois le velib au retour en sortant du bois par Passy ça descent ... merci de laisser le velib que je monte la haut en arrivant le matin nanmého.
Page 3 du cata Ikea promo de l'Elan à bascule, c est comme un cheval mais c est un élan. Le moule à gateaux en forme d Elan n'existe pas. Demain je mange un cake .
09 août 2009
Travers de Bois
Au départ de vers la Porte Maillot pour changer ...de sens pour un parcours de 15km ... Des petits chemins, des grandes voies, des chemins moins petits, des voies moins grandes...
Petit emprunt du parcours sportif du Bois de Boulogne, on saute au dessus de troncs, ya des agrès, échelles, mur a escalader ( enfin murs..)
l'article décrivant le parcours santé présent sur le site de la Mairie est assez peu précis, on peut comprendre pourquoi ce parcours est si mal connu...et il ne fait que 3km mais en fin d entrainement whynot